Sauna pro veřejnost
Naše sauna má kapacitu až 10 osob s ledovým bazénkem a odpočívárnou.
- V horkém vzduchu sauny se rozšiřují cévy.
- Celá kůže je za dvě až tři minuty prokrvena, a zrůžoví.
- Zčervenají sliznice.
- Prokrvení postupuje do dýchacích cest, rychleji se uvolňuje hlen.
- Uvolnění průdušinek zlepší dech.
- Po ochlazení se všechno přirozenou a příjemnou cestou vrací do normálu.
Pracovníci studia dohlíží na správně vedené saunování, které má především tyto kladné vlastnosti:
- zlepšuje prokrvení tkání zvyšuje vylučování katabolických látek (odpadních látek) z organismu
- zlepšuje termoregulační mechanismy
- pomáhá ničit choroboplodné bakterie a viry a tím zlepšuje odolnost např. proti nachlazení a virózám
Sauna pro děti
Umožněte vašim dětem zlepšit své zdraví pravidelným otužováním!
Saunování probíhá v malých skupinkách pod dohledem pedagoga a fyzioterapeuta.
Sauna probíhá jedenkrát týdně v rámci školní výuky, nebo mimoškolní činnosti, dle zájmu.
S sebou přezůvky vhodné do vody, ručník na sednutí do potírny a osušku.
